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常喝荷叶水减肥又防病

来源:老中医养生网 浏览次数: 日期:2016年8月19日 14:37

    不要小瞧小小的荷叶,虽然将它晒干后看不出来它有什么特别的地方,其实它含有诸多对人体健康有益的成分。它除了含有常见的维生素c之外,还含有少见的生物碱,如莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等。……

    夏季常喝荷叶泡水 减肥还防病

    不同的季节人们养生的方法当然是不同的,对与夏季而言,多数人会选择饮用荷叶水进行养生,选择它的原因不单单只是因为它的营养价值,更多的原因是因为它具有减肥的作用,这岂不是一举两得的作用嘛!所以,大家和小编一同来了解一下荷叶水的具体作用有哪些吧!

    荷叶水的价值

    不要小瞧小小的荷叶,虽然将它晒干后看不出来它有什么特别的地方,其实它含有诸多对人体健康有益的成分。它除了含有常见的维生素c之外,还含有少见的生物碱,如莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等,另外还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,这些成分具有降暑利湿、祛瘀止血等作用。虽说它的味道比较苦涩,但含有较多的有益的成分,可以在食用它时搭配枸杞、蜂蜜进行饮用也是相当不错的。既然知道它的营养价值,那么就来了解一下它的具体功效有哪些吧!这样当人体出现异常时就可对症饮用它了!

    荷叶水的功效

    1、减肥


    无论是男性还是女性,都希望自身的身材不会过于肥胖,所以拥有好的身材是诸多人一直追求的。减肥的方式有很多,如运动、节食、吃药等,除此之外有一种方法,这种方法不需要节食、运动都是可以使人达到瘦身的目的,就是每天饮用荷叶水。

   为何这种水具有减肥的作用呢?因为荷叶中含有一种可以降低血脂的物质——生物碱。这种物质当被人体服用后,人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。对于想要减肥的人群,每天饮用这种水是相当不错的方法,而且荷叶在药房都是可以购买到的,其价格便宜。

   2、止腹泻

    夏天属于暑湿的季节,在这个季节一旦饮食方面出现了错误,易使人体出现腹泻、呕吐的症状,其粪便的颜色偏黄,味道较臭。对于这个的症状,人们会经常食用止泻的药物,其实除此之外,不妨尝试喝点荷叶水,因为这种水也有止泻的功效。


    它的止泻功效并不像药物直接止泻,而是健脾胃,从而使人拉肚的症状逐渐消失,这样对人体是有益处。除了直接使用干荷叶进行泡水喝的方式饮用之外,也可以将荷叶进行焖炒,然后将其研成粉,与白糖搭配冲服,每天三次即可。

    3、去水肿

    夏季也是易使人出现水肿的现象,尤其是晚上有喝水习惯的人群,第二天早上易出现脸部浮肿的现象。对于如何去水肿这是诸多人的烦恼,其实也是有方法解决的,可以经常饮用荷叶水,因为这种水就有去水肿的功效。

    可以将干荷叶研磨成粉末,然后在每次喝粥、水或者汤的时候加点荷叶粉服用,每天三次,身上的水肿就会减退。但小编要提醒大家,对于晚上饮用过多的水而引起水肿的问题,不单单只是饮用荷叶水就可以的,最好改掉自身晚上多喝水的坏习惯。

    4、降低血脂

    人到了一定的年纪,自身的健康就会出现问题,而血脂升高就是其中一种。对于这种疾病是一种慢性病,需要长期吃药进行治疗,同时自身的饮食也要有所改善,这样才能达到最好的效果。除了以上降血脂的方法之外,每天可以适量饮用荷叶水,因为这种水也具有降血脂的功效。

    5、治便秘

    由于夏季天气的炎热,人们易出现上火的症状,这时就会导致便秘的出现,如果长时间便秘也会增加患上肛肠疾病的几率,如何才能缓解便秘?诸多人会吃治便秘的药物,其实总是以吃药的方式治便秘对身体健康是不利的。所以小编建议大家可以饮用荷叶水,因为它具有通便的作用。很多人两三天才去厕所大便一次,只要经常饮用荷叶水,几乎每天都可以顺利排便,这样不但可以及时将体内的垃圾排出体外,而且还可以防止便秘的出现。

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