• 分类：其他疾病的预防与保健
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• 发布时间：2017-01-03 18:37
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【概要描述】失眠及其表现形式 失眠，通常指患者对睡眠时间和或睡眠质量不满足并影响白天社会活动的一种主观体验。目前被普遍认可的失眠分类方法有三种：按病程分类、按临床表现分类、按严重程度分类。 失眠按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。 失眠按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 失眠按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中、记忆减退，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 失眠的一般表现为： 1.入睡困难； 2.不能熟睡； 3.早醒、醒后无法再入睡； 4.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5.睡过之后精力没有恢复； 6.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复； 7.容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感； 8.很多失眠的人喜欢胡思乱想。