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总是失眠多梦?三款药膳来帮忙

总是失眠多梦?三款药膳来帮忙

  • 分类:仲景养生坊
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  • 来源:
  • 发布时间:2016-08-13 00:00
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【概要描述】现在许多人会出现失眠多梦的情形,这一症状不仅会影响到工作和生活,更会影响到身体健康。那么,失眠多梦怎么调理才安全有效呢?以下,小编推荐大家选择中医的疗法,以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……

总是失眠多梦?三款药膳来帮忙

【概要描述】现在许多人会出现失眠多梦的情形,这一症状不仅会影响到工作和生活,更会影响到身体健康。那么,失眠多梦怎么调理才安全有效呢?以下,小编推荐大家选择中医的疗法,以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……

  • 分类:仲景养生坊
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    现在许多人会出现失眠多梦的情形,这一症状不仅会影响到工作和生活,更会影响到身体健康。那么,失眠多梦怎么调理才安全有效呢?以下,小编推荐大家选择中医的疗法,以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……

    推荐治疗失眠多梦的药膳



    合欢花蒸猪肝


    合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络。

    猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。

    每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。适用于失眠,胁痛等。

    莲子百合瘦肉汤

    莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠。

    百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

    莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。

    柏子仁炖猪心

    柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗。

    猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。

    用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。

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