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霜降后进补? 肾阴虚患者调理有何禁忌

霜降后进补? 肾阴虚患者调理有何禁忌

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  • 发布时间:2016-10-25 00:00
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【概要描述】霜降过后,天气明显又冷了一个节奏,随着天气的逐渐变冷,夜晩或清晨近地面的水气遇冷凝结于物体上形成的水珠称之为“露水”。而霜降之后,露水因气温过低会凝结成霜,顾名思义称之为“霜降”。同时也标志着进入了深秋阶段。一般凉爽甚至略有寒冷的天气,人们的食欲会随之大增。热气腾腾的火锅好像是人们最先能想到的首选美味。几个亲朋好友围桌而坐,聊着家长里短,涮着羊肉火锅,惬意之极!辣的过瘾!香的销魂!真的是让人欲罢不

霜降后进补? 肾阴虚患者调理有何禁忌

【概要描述】霜降过后,天气明显又冷了一个节奏,随着天气的逐渐变冷,夜晩或清晨近地面的水气遇冷凝结于物体上形成的水珠称之为“露水”。而霜降之后,露水因气温过低会凝结成霜,顾名思义称之为“霜降”。同时也标志着进入了深秋阶段。一般凉爽甚至略有寒冷的天气,人们的食欲会随之大增。热气腾腾的火锅好像是人们最先能想到的首选美味。几个亲朋好友围桌而坐,聊着家长里短,涮着羊肉火锅,惬意之极!辣的过瘾!香的销魂!真的是让人欲罢不

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  霜降过后,天气明显又冷了一个节奏,随着天气的逐渐变冷,夜晩或清晨近地面的水气遇冷凝结于物体上形成的水珠称之为“露水”。 而霜降之后,露水因气温过低会凝结成霜,顾名思义称之为“霜降”。同时也标志着进入了深秋阶段。

  一般凉爽甚至略有寒冷的天气,人们的食欲会随之大增。热气腾腾的火锅好像是人们最先能想到的首选美味。几个亲朋好友围桌而坐,聊着家长里短,涮着羊肉火锅,惬意之极!辣的过瘾!香的销魂!真的是让人欲罢不能,今天吃完明天还想吃。

  可是你知道吗,火锅虽美味,但不可多食,吃多了容易上火,出现咽喉肿痛、牙周发炎、皮肤长痘痘、诱发感冒发生等情况。过分的辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现腹泻。尤其是肾阴虚患者更不宜多食火锅。因为肾阴虚患者本身就阴虚火旺,经常出现潮热盗汗、五心烦热,虚火牙痛、颧骨部位泛红,口干舌燥,大量喝水也无法解渴等阴虚有热的病症。如果再过多食用辛辣上火的火锅,就更如火上浇油,加重燥热多汗,虚火旺盛的症状。

  此外,辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火的食物,都是阴虚者的“饮食禁区”。具体来说常见的食物包括:狗肉、羊肉,鱼肉、胡椒、肉桂、茴香、大蒜、辣椒、花椒、韭菜、龙眼肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花等。

  那么肾阴虚患者吃那些食物好呢?在秋冬季节肾阴虚患者如何进补?

  总体来说,肾阴虚患者宜吃一些比较清淡的食物。即使在霜降过后,天气变冷,适宜进补的秋冬季节,也还是要遵循清补的原则。多吃甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜。尤其推荐菠菜、青菜、梨、香蕉、柚子、甘蔗、枸杞、银耳、蜂蜜等。肾阴虚患者在秋冬季节还可以吃些鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶,海参、糯米等食物适当滋补。

  一般来讲,如果肾阴虚症状不是很明显,在这里首先推荐食疗调理。上面讲到的“梨”滋阴效果就非常好,在干燥的秋冬季节经常熬一些冰糖雪梨水来喝,不仅可口还可以滋补心肺,缓解干燥天气引起的干咳、上火、嗓子疼症状。另外,银耳羹也是非常好的滋阴食物,选用银耳、百合、莲子、大枣熬成羹,经常喝对人体能起到很好的滋阴效果,改善肾阴虚体质。其次,晚上的睡眠也很重要,中医认为熬夜伤阴,晚上是人体蓄积津液最好的时间,所以晚上要保证足够的睡眠时间。

  但如果肾阴虚症状严重,就不能仅靠食疗调理,需要通过药物来改善。中成药六味地黄丸是滋补肾阴的千古名方,由熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味中药组成,三补三泻,补而不腻,非常适合肾阴亏损导致的头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精等症状的肾阴虚患者服用。一般情况下服用一个月就能起到明显的改善作用。

  目前市面上六味地黄丸的种类和剂型繁多,由大蜜丸、浓缩丸、水蜜剂、小蜜丸、胶囊等。相比之下,传统的大蜜丸口感差,嘴里容易留下药味;水丸、水蜜丸每次服用6克,放在手里一大把,需要分好几次才能吃下去;而仲景牌六味地黄丸在工艺上采用浓缩剂型每次服用8小粒,如黄豆般大小的药丸服用方便,口感好,特别适合现代人快节奏的生活。

  品牌选择上一定要选择大型正规厂家生产的六味地黄丸,因为可以在药材质量、制作工艺上保证药物有效成分的最大保留,从而达到良好的治疗效果。仲景牌六味地黄丸出自仲景宛西制药,名厂名药质量有保障,浓缩丸剂型服用方便,是肾阴虚患者的理想用药。

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