古语说“春眠不觉晓”，每到春季想必有不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。其实，春困不是病，是人体对春季气候变化的一种适应性反应，属于生理现象。中医认为，春天合理进补，能使人们顺利度过春困时节。

白玉猪肚汤：白茅根60克，玉米须60克，红枣10枚，猪小肚500克。一起洗净，用清水稍浸泡片刻，一起放进瓦煲内，加入清水800毫升，煲汤。本方具清热祛湿、利水消肿的功效，尤其适合春天水肿、头面四肢浮肿、小便短少、体重而困倦，或湿热黄疸、湿热内盛的高血压患者。

此外还可考虑服用中成药脑力宝丸和补中益气丸。脑力宝具有滋补肝肾．养心安神。其源自明《古今医统大全健忘门》，据古医书中记载：“治健忘。能除百病，日记万言。’用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦，神经衰弱见上述证候者。针对从青少年到中老年．能帮助患者安养心神．补足肝肾使身体机能迅速得到有效提高，更针对神经衰弱，治疗失眠健忘，拥有更优质的睡眠，更充足的精力，更强健的记忆，自然睡得好精力好记忆好。

补中益气丸由益气、补血、滋阴、助阳的药物为主要成分所组成，具有补虚扶弱、增强抗病机能的作用，用于治疗各种虚证，如气虚、血虚、阴虚、阳虚等。适合用于气虚体弱、倦怠乏力等病症。如症见脾胃虚弱，气短懒言，身体乏力，自汗，动则气促，食欲不振等症均可应用。但提醒阴虚火旺、实证发热或脘腹胀满者不宜服用本药。

另外还需日常生活中注意个人习惯，首先，生活规律、按时作息，保障充足的睡眠。其次，春季阳气升发，肝气、阳气易随阳气上升，是高血压、眩晕病等的复发或高发期，同时也是情绪波动的好发期。建议此时调整心情不动气。最后，养生保健多运动，运动可以改善人体代谢过程，增加血液循环和呼吸功能，对中枢神经有刺激作用，从而促进血压流通，机体代谢。使身体机能处于良好状态。