春季气侯最为变化无常，人体对外界的抵抗能力减弱，因此容易发生流行性感冒。

流感是春天的易发疾病，症状为夹湿明显，不少病人伴有外湿症状，如肌肉酸痛、肢体困重等；内湿症状则表现为纳呆食少、大便稀烂、反胃呕吐症状；也有人会风重，即出现咽喉干痛痒症状；如果是亚热带地区，流感患者还容易出现发热情况，如咽干、口干等症状。那麽该如何预防呢？

流感中医认为温热之毒炽盛所致，治疗时需要清热解毒，西医角度讲主要是病毒感染导致，治疗时需要抗病毒，板蓝根颗粒为传统的抗病毒中药。 

现代药理实验表明，板蓝根对肝炎病毒、甲型流感病毒、乙型流感病毒、腮腺炎病毒、乙型脑炎病毒均有明显得防治作用。因此，感冒期间服用板蓝根颗粒，有利于增强免疫力，杀灭体内病毒和致病菌，有利于康复；流感期间和病毒性疾病期间服用板蓝根颗粒，有利于增强抵抗力，避免传染。

预防小贴士

1.保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入

2.勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到

3.打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

4.多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒

5.保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。

6.在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去，人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，如果有应酬必须去时候最好带上口罩。

7.在流感到来之前提前接种流感疫苗，这样可以有效的预防流感，由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。