夏天的阳光特别强劲，肌肤常常会经不住太阳的暴晒，受到非常大的伤害。不过，我们若能抓住晒后修复的黄金时间，就会大大改善皮肤因紫外线造成的伤害。

易出现的两大晒伤症状

1、日晒伤

分为急性期日晒伤和修复期日晒伤两个阶段。急性期的日晒伤，会出现水肿、水泡甚至红肿，会有烧灼感。

2、光敏性皮炎

会出现急性的炎症反应和慢性的炎症反应。与日晒伤不同的是，会有潜伏期，起势不会很凶猛，它会缓缓地出现问题。

皮肤晒伤如何解决

1、用硼酸溶液湿敷

对付日晒伤，首先用凉湿敷的方法缓解。用毛巾或6到8层厚的纱布，沾上3%硼酸溶液或者冷水敷在皮损的部位。一天湿敷两到三次，每次湿敷20分钟到30分钟左右。

2、冰水敷

只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养品，才能加速细胞修复、再生。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了。

3、抹维E

等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。再把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。

4、西瓜皮敷

西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。

5、茶水擦拭

如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用。

6、冷牛奶敷

日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。

自制酸奶加燕麦面膜

用一杯冷酸奶配上半杯燕麦片混合均匀后，敷在晒后皮肤上，15分钟后再用水洗净。这两种材料都很容易找到，夏天准备上一些，不仅可以用来食用，还是很好的晒后修复品。