每天起床第一句，先给自己打个气，每次多吃一粒米，都要说声对不起......你有没有患上一种，看到别人瘦了，内心就开始酸了的病？︿(￣︶￣)︿反正小编听到同事说我胖了后，连饭都吃不下去了呢！

你是真胖还是水肿？

对女性来说，水肿几乎无处不在，除了病理性肥胖，很多都是不良生活习惯造成的排毒不畅。

《黄帝内经》描述过水肿的状态：“水始起也，目窠上微肿，如新卧起之状，其颈脉动，时咳，阴股间寒，足胫肿，腹乃大，其水已成矣。以手按其腹，随手而起，如裹水之状，此其候也。”

水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且还会令人神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

小编就是标标准准的水肿型肥胖，明明和别人一样的体重，看上去却要比别人胖很多，好气哦(｀?´)=3

1分钟测测你是否水肿滞留

1、早晨眼皮肿，就像刚刚睡醒的样子

2、皮肤出油、晨起乏力

3、舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕

4、身重，按腹不坚，肚子软软的

5、肌肉松软、四肢无力、下肢虚浮水肿

6、脚脖子粗，胫腱不明显

如果以上任意一题你的回答是“YES”！我想还是应该要恭喜你，因为你只需要祛水肿就可以达到视觉上变瘦的目的了~而不是难减的真肥胖。

帮助消水肿的食物有哪些？

1、荷叶

中国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药。

《本草纲目》记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮”。

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

2、柠檬

柠檬，又称益母果或益母子；是世界上最有药用价值的水果之一。

《本草纲目》记载：柠檬，性味苦、温、无毒；可生津、止渴、祛暑。

柠檬水能够解渴、冲淡想吃东西的欲望，有效抑制不当饮食；并且能够促进新陈代谢，使得体内的酸碱得到平衡，对消除水肿很有好处。

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