全国统一热线:400-616-7110

张仲景大药房
您现在的位置:
首页
/
九种体质调理 | 不爱运动的人常见体质:血瘀体质

九种体质调理 | 不爱运动的人常见体质:血瘀体质

  • 分类:仲景养生坊
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-03-14 00:00
  • 访问量:

【概要描述】血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。

九种体质调理 | 不爱运动的人常见体质:血瘀体质

【概要描述】血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。

  • 分类:仲景养生坊
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-03-14 00:00
  • 访问量:
详情

血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。

症状表现:血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。

疾病倾向:中风、心肌梗死等。

形成的原因

血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调,体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候,瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能。病因如下:

1.七情不畅

肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。

2.寒冷侵袭

气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。

3.年老体弱

脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。

4.久病未愈

久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。

5.饮食

贪凉导致体寒,血得热则行,受寒则凝。饮食多油腻,生痰生湿,阻滞气血运行。(血脂高要警惕)

如何调理

1.心理调养

血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态,保持乐观、豁达的情绪,避免情绪过极,以利气血通畅。

2.生活起居调养

血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被,避免寒冷,居处保持通风、暖和。

3.运动养生

血瘀体质的人需注意调整自身气血,适当参加活动,如散步、太极拳等。但要劳逸结合,保证充足睡眠,做到动中有静。

4.饮食调理

宜选用具有调畅气血作用的食物,如生 山楂、玫瑰花、桃仁、黑豆、油菜等。

少食收涩、寒凉、冰冻之物,如乌梅、柿子、石 榴、苦瓜,以及高脂肪、高胆固醇、油腻食物,如蛋黄、虾、猪头肉、奶酪等。

还可少量饮用葡萄酒、糯米甜酒, 有助于促进血液运行,但高血压和冠心病等患者不宜饮用。

食疗方——

黑豆川芎粥:川芎、黑 豆、大米,具有活血祛瘀功效,适合血瘀体质者食用

红花三七蒸老母鸡:老母鸡、三七、 红花、陈皮,具有活血行气功效,适合血瘀体质患有胸痹、痛证者食用。

5.药物调理

若是通过以上饮食、起居的调理,不能得到很好地改善,还可以考虑通过中药进行调理,如可以服用浓缩当归丸。

 

——本文部分图文来源于网络——

版权归原作者所有 

如有侵,请联系删除

扫二维码用手机看

公司总部地址:河南省郑州市管城区金岱工业园区文兴路22号     总部电话:0371-69329999    传真:0371-69329999

页面版权所有 ©  河南张仲景大药房股份有限公司       豫ICP备12001495号-1     网站建设:中企动力郑州

版权所有 © 河南张仲景大药房股份有限公司

豫ICP备88107103号     网站建设:中企动力郑州